脳年齢ってご存知ですか?
個人差はありますが、脳の機能も加齢とともに少しずつ衰えると言われています。「最近物忘れが多くなった、今日の日付が分からないことがある、以前より外出の頻度が減った」など、思い当たることがありませんか。
心配することはありません。脳は「鍛えればよみがえる」ことがわかっています。普段の生活習慣を見直すことで、どの年代でも認知機能の維持・向上が可能で、脳年齢は若返ることが証明されています。
簡単なチェックなので5分程度で終わります。まずは自分の脳年齢を知ることから始めてみましょう。

ご存じですか?「脳年齢」のイベント画像