食生活でロコモ対策 ロコモ対策になる食生活とはどんなもの？ 運動器の中でも骨や筋肉は、材料となる「栄養素」が不足すると強くなりません。 毎日の食事から、骨や筋肉に必要な栄養素を摂り、ロコモに負けない身体をつくりましょう。 食生活でロコモ対策（ロコモ チャレンジ！推進協議会HP）（外部リンク）
