納豆の包焼き
しっかり減塩レシピ
食塩相当量1.5g以下
材料（1人分）
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納豆
35g
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万能ねぎ
10g
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こいくちしょうゆ
2g
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油揚げ
10g
作り方
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油揚げは、半分に切り袋状にする。納豆に醤油を加え、小口切りにした万能ねぎと混ぜる。
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油揚げに納豆をつめトースターでこんがり焼く。
栄養価表示
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エネルギー
107kcal
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たんぱく質
7.8g
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脂質
6.5g
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炭水化物
3.0g
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食塩相当量
0.3g
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