スマソる?レシピ

「スマソルレシピ」は、
福岡県産の美味しい食材などを使った、
出汁や香辛料をうまく活用して塩分量を減らしても美味しい、
かんたんに調理できる減塩レシピです。
平野レミさん監修のレシピをはじめとして、
全てのレシピが「食塩相当量 2.5g 以下」となっています。
ぜひ、チャレンジしてみてください。
COOK!スマソる?

スマートで健康な毎日にしようぜ!

スマソる?レシピ一覧

以下のボタンでレシピの種類を選択できます

  • 全てのレシピ

  • Lv1

    適度に減塩レシピ
    食塩相当量1.6g以上2.5g以下

  • Lv2

    しっかり減塩レシピ
    食塩相当量1.5g以下

  • 肉部門

    肉部門
    (TRY!スマソる?レシピコンテスト)

  • 魚介部門

    魚介部門
    (TRY!スマソる?レシピコンテスト)

  • 米・麺部門

    米・麺部門
    (TRY!スマソる?レシピコンテスト)

  • 肉部門

    肉部門
    上位入賞レシピ
    (TRY!スマソる?レシピコンテスト)

  • 魚介部門

    魚介部門
    上位入賞レシピ
    (TRY!スマソる?レシピコンテスト)

  • 米・麺部門

    米・麺部門
    上位入賞レシピ
    (TRY!スマソる?レシピコンテスト)

レンジやオーブンを使った簡単レシピの目印は

簡単

レシピコンテスト入賞レシピの目印は

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